QUE TAL COMEÇAR 2010 DIFERENTE?

Nada melhor do que começar o ano novo cheio de planos, objetivos, metas, motivação e entusiasmo. Vamos lá, 2010 promete... experimente colocar em prática essas dicas, pensamento positivo e acredite que é possível!

1. Acredite que você pode superar seus vícios e maus hábitos.
2. Encare o desafio de deixar um hábito como um processo de transparência: troque um hábito negativo por um positivo.
3. Crie hábitos novos e saudáveis, como fazer exercícios físicos, praticar ioga, voltado para novas atividades.
4. Faça mudanças graduais. O avanço com pequenos passos é parte do processo.
5. Recompense a você mesmo a cada progresso e conte a todo mundo o que você está fazendo.
6. Reconheça que recaídas e repressões fazem parte da caminhada.
7. Procure tirar lições dos seus deslizes e entender qual foi o motivo do retrocesso.
8. Reaqueça suas amizades.
9. Faça um esforço para descobrir a origem do mau hábito.
10. Tente enxergar os benefícios que resultarão do seu novo estilo de vida!

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